「腰に負担をかけない生活を心がけましょう」
「正しい姿勢を保ちましょう」
「腰を守るイスを使いましょう」

こうしたアドバイスは、長年“正しい腰痛対策”として語られてきました。

しかし、それでも腰痛や坐骨神経痛が続く方は少なくありません。

なぜでしょうか。

それは、腰痛が単なる「物理的負担」の問題ではないからです。

60年間続いた「腰部損傷モデル」

これまで腰痛は、

負担がかかる
組織が傷む
炎症が起こる
痛みが出る

という“構造中心モデル”で説明されてきました。

このモデルに基づき、

・腰を守るイス
・持ち上げ方の指導
・腰部サポーター
・姿勢矯正グッズ

などが広く普及しました。

しかし研究が進むにつれ、
このモデルだけでは説明できない事実が増えてきました。

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画像と痛みは一致しない

MRIで椎間板ヘルニアがあっても、
全く痛みのない人が多数存在します。

逆に、画像上ほとんど異常がなくても、
強い痛みを感じる人もいます。

つまり、

構造的損傷＝痛みではない

ということです。

腰痛は「生物心理社会的疼痛症候群」

現在の痛みの理解は、
生物心理社会モデルに基づいています。

これは、

生物的要因
心理的要因
社会的要因

が相互に影響し合うという考え方です。

例えば、

・仕事のストレス
・職場の人間関係
・家庭環境
・経済的不安
・睡眠不足
・将来への不安

これらは、腰痛の慢性化と強く関連していることが分かっています。

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人間工学だけでは防げない理由

職業関連腰痛の研究では、
単純な負担軽減だけでは予防効果が限定的であることが示されています。

なぜなら、

心理的ストレスが強い職場では
腰への物理的負担が少なくても
腰痛発症率が高いからです。

逆に、
肉体労働でも心理的満足度が高い環境では
腰痛が少ないケースもあります。

本当に必要なのは「安心して動ける環境」

痛みの回復には、

・神経の痛覚過敏状態を落ち着かせる
・過度な恐怖を減らす
・適切に体を動かす
・睡眠とストレスを整える

といった総合的アプローチが必要です。

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当院のアプローチ【東大阪市・八戸ノ里エリア】

当院では、腰を“壊れた部品”として扱いません。

・脳と神経の働き
・体の緊張
・生活背景
・心理的要因

を丁寧に評価します。

強い刺激や無理な矯正は行いません。

ソフトな施術で神経系の緊張を整え、
体が安心して動ける状態を作ります。

国家資格者のみが施術を担当し、
スタッフ全員が心理カウンセラー資格を保持。

不安や恐怖を軽減する対話を重視しています。

腰を守ることに必死になりすぎて、
いつの間にか腰を動かすことを怖がっていませんか。

本当に必要なのは、
守ることよりも、安心して動けること。

東大阪市・八戸ノ里周辺で
慢性腰痛や坐骨神経痛にお悩みの方は、
体と心の両面からのアプローチを一度体験してみてください。

あなたの体には、
まだ十分な回復力が備わっています。

その力を引き出すお手伝いをいたします。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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