「ぎっくり腰になって、しばらくしたら良くなった」
「でも、また同じように痛くなった」

このように、急性腰痛を繰り返している方はとても多いです。

・一度治ったはずなのに再発する
・少しの動きでまた痛くなる
・常に不安を感じながら生活している

この状態が続くと

「またいつ痛くなるのか分からない」
という不安が大きくなりますよね。

この記事では、急性腰痛が繰り返される理由と、その対策についてお伝えします。

なぜ急性腰痛は繰り返されるのか

急性腰痛は

「一度のケアで終わるもの」ではないことが多いです。

多くの場合

・筋肉の緊張
・関節の動きの制限
・体のバランスの崩れ

といった状態が残ったままになっています。

その状態で

・日常生活に戻る
・同じ動きを繰り返す

と、また同じように腰へ負担がかかります。

つまり

「再発した」のではなく
「同じ状態に戻った」

ということです。

ある患者さんは

「良くなったと思って普通に動いたら、またやってしまいました」

と話されていました。

これは

・根本の状態が変わっていない
・体の使い方が変わっていない

ことが原因です。

再発を防ぐために必要なこと

急性腰痛を繰り返さないためには

「痛みがなくなった後」がとても重要です。

この段階で

・体のバランス
・動きのクセ
・負担のかかり方

を整えていく必要があります。

当院では

・筋肉の状態
・関節の可動域
・体の使い方

を確認しながら施術を行います。

急性腰痛を繰り返す方は

・一部の筋肉に頼りすぎている
・動きが偏っている

ことが多いため、そのバランスを整えていきます。

これにより

・腰への負担が分散される
・動きが安定する
・再発しにくくなる

といった変化につながります。

また日常生活では

・急な動きを避ける
・同じ姿勢を続けない
・無理に力を入れすぎない

といったことも大切です。

急性腰痛は

「痛みが取れたら終わり」ではなく
「再発しない体を作ること」

が大切です。

急性腰痛を繰り返すと

「またいつ痛くなるのか」

という不安がつきまといます。

ですが、体の状態を整えていくことで

「安心して動ける状態」

を作ることは可能です。

東大阪市で急性腰痛にお悩みの方は

ひがし整骨院
八戸ノ里ここから整骨院
長瀬ここから整骨院

にご相談ください。

整体やマッサージで治らなかった方にも、体の状態を分かりやすく説明しながら施術を行っています。

再発しにくい体づくりを、しっかりサポートいたします。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。