腰痛を理由に、旅行、園芸、スポーツ、楽器などの趣味を諦めていませんか。

なぜ痛みが軽くなるまで待ち続けると、再開が難しくなる場合があるのでしょうか。

身体を動かす機会が減り、趣味に対する不安が大きくなることがあるからです。

趣味を小さな動作へ分ける

どうすれば、安全に再開できるのでしょうか。

いきなり以前と同じ時間行うのではなく、準備、移動、実際の活動、片づけに分けて負担を確認します。

園芸なら鉢を持たず短時間手入れする、楽器なら10分だけ演奏するなど、安心できる範囲から始めましょう。

「趣味の後に痛みが出たら失敗」と考えず、翌日まで強く残らない量を探します。

何を取り戻したいかを共有する

なぜ目標を伝えることが大切なのでしょうか。

施術者が痛みの数字だけを見ていると、患者さんが本当に取り戻したい生活が分かりません。

当院では、旅行へ行きたい、孫と遊びたいなど、患者さんの価値観を伺います。

施術と体幹トレーニングを目的にせず、目標を実現する手段として考えます。

慢性腰痛への本質的改善とは、痛みの数字を下げることだけではなく、自分らしさや大切なつながりを取り戻すことでもあります。

無理をせず、できる形へ変えながら趣味を再開しましょう。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、患者さんの価値観と目標に寄り添います。

やりたいことへ戻るための施術を一緒に考えます。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

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完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。