家族の起き上がりや移動を手伝う中で、自分の腰がつらくなっていませんか。

なぜ介助は慢性腰痛につながりやすいのでしょうか。

相手の動きを予測しながら、中腰で体重を支える場面が多いからです。

自分の力だけで持ち上げようとすると、腰へ大きな負担がかかります。

持ち上げるより動きを手伝う

どうすれば、腰への負担を減らせるのでしょうか。

相手を腕の力だけで持ち上げず、本人が使える力を確認します。

足を床へ着けてもらう、手すりへ手を伸ばしてもらうなど、動作を一緒に行いましょう。

「全部支えなければ」と考えると、介助する側へ負担が集中します。

介護用品や手すり、滑りにくい環境を整えることも大切です。

専門職から介助方法を教わることも検討してください。

自分の身体も守る

なぜ介助する人の休養も必要なのでしょうか。

腰痛を我慢したまま介助を続けると、動作が不安定になり、本人と家族の双方に危険が生じる可能性があります。

一人で難しい移動は家族と分担し、無理に行わない判断も必要です。

当院では、介助時の動作や体幹の使い方を確認します。

ただし、具体的な介助方法は相手の状態によって異なるため、必要に応じて介護職や医療機関への相談もおすすめします。

家族の介助による慢性腰痛は、身体の使い方だけでなく、責任感や「自分が行わなければ」という心の負担も関係します。

一人で抱え込まず、安全な方法や支援を利用することが大切です。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、介助する方の生活背景や価値観も丁寧に伺います。

国家資格と心理カウンセラー資格を持つスタッフが、安心して生活を続けるための施術をご提案します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

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