慢性腰痛が続くと、自分のことだけでなく、家族との時間にも影響することがあります。

子どもを抱っこしてあげられない。
孫と一緒に走ったり遊んだりできない。
外出に誘われても、腰が心配で断ってしまう。

本当はもっと一緒に過ごしたいのに、身体が思うように動かず、申し訳なさや寂しさを感じていませんか。

できない自分を責める必要はありません

慢性腰痛があると、抱き上げる、床に座る、立ち上がる、追いかけて歩くなど、家族との何気ない動作が負担になることがあります。

周りが楽しそうに過ごしている姿を見て、自分だけ参加できないと落ち込む方もいます。

しかし、腰痛のために動けないことは、気持ちや愛情が足りないからではありません。

痛みを我慢して無理をするのではなく、今の身体でできる関わり方を見つけることが大切です。

家族との時間を少しずつ取り戻すために

最初から長時間遊んだり、重い子どもを抱き上げたりする必要はありません。

椅子に座って一緒に遊ぶ。
短い距離を散歩する。
抱っこ以外の方法で触れ合う。
疲れる前に休憩する。

このように、安心してできることから始めていきましょう。

慢性腰痛では、腰だけでなく、不安や生活環境なども含めて、その人に合った対応を考えることが大切です。WHOも、身体面・心理面・社会生活を含めた、その人中心の支援を推奨しています。

また、腰痛によって活動を控え続けると、体力が低下する場合があります。状態に合わせて無理のない運動や活動を続けることが大切です。

整骨院では、腰の状態だけでなく、抱っこや床からの立ち上がり、歩行など、家族との生活で困っている動作まで確認します。

慢性腰痛でつらいのは、痛みだけではありません。

子どもや孫との大切な時間を、思うように楽しめないことも大きな悩みになります。

東大阪市のひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院では、腰の状態だけでなく、ご家族との生活で困っていることや、再びできるようになりたい動作まで丁寧に確認します。

家族との時間をあきらめたくない方は、一人で抱え込まずご相談ください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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