【はじめに】

整体や整骨院で首や腰をボキボキ鳴らされた後、痛みやしびれが強くなって不安を感じていませんか？

・施術前より首が動かしにくくなった

・肩こりや頭痛が強くなった

・腕や手にしびれを感じるようになった

・腰をひねられてから痛みが続いている

・怖かったが、その場では断れなかった

このような経験をすると、もう整体を受けるのが怖いと感じるのは当然です。

一方で、ボキボキと音が鳴る施術がすべて危険というわけでもありません。音が鳴っただけで関節が壊れたと考える必要もありません。

大切なのは、音の有無ではなく、身体の状態を確認せずに強い力を加えていないか、危険な症状を見逃していないか、施術を受ける人が納得しているかという点です。

特に首には、脳へ血液を送る血管や脊髄、神経などの大切な組織があります。急激に首をひねる施術には慎重な判断が必要です。

この記事では、ボキボキという音の正体、首の矯正で注意したいこと、施術後に受診すべき症状、安全な整体の選び方を分かりやすく解説します。

東大阪市のひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院が、身体に負担の少ない施術を大切にしている理由についてもお伝えします。

ボキボキという音は何の音なのでしょうか？

ボキボキ、ポキッという音を聞くと、骨が元の位置に戻ったように感じるかもしれません。

しかし、音が鳴ったからといって、ずれていた骨が正しい位置にはまったとは限りません。

関節の中には、動きを滑らかにする液体があります。関節が引き離されるように動いたとき、その内部に空洞が形成され、音が発生すると考えられています。

2015年に発表されたMRIを用いた研究でも、指の関節を鳴らした瞬間に、関節内に空洞が形成される様子が確認されています。つまり、音の主な原因は骨同士がぶつかることではなく、関節内部の圧力変化です。

そのため、ボキボキと大きな音が鳴ったことは、施術が成功した証明にはなりません。

反対に、音が鳴らなかったから失敗したということでもありません。

整体で重要なのは、音ではなく、施術前後で次のような変化が確認できるかです。

・首や腰を動かせる範囲が変わったか

・動作時の不安が軽くなったか

・筋肉に力を入れやすくなったか

・日常生活の動きが楽になったか

・痛みやしびれが悪化していないか

音を鳴らすこと自体を目的にするのではなく、身体の反応を確認しながら施術を進める必要があります。

関節を鳴らすと骨が変形するのでしょうか？

関節を鳴らすと、関節が破壊される、骨に余分な突起ができる、指が変形すると説明されることがあります。

しかし、現時点では、関節を鳴らす行為だけが原因となって変形性関節症になるとは証明されていません。

指を鳴らす習慣と手指の変形性関節症との関係を調査した研究では、指を鳴らす期間や回数が変形性関節症の危険因子になるとは確認されませんでした。

もちろん、痛みを我慢して繰り返し強い力を加えることを勧めているわけではありません。

腫れ、痛み、熱感、動かしにくさがある関節を無理に鳴らす行為は避けるべきです。

ただし、音が鳴った瞬間に一トンの衝撃が加わる、関節が破壊される、必ず骨が変形するという説明には、十分な医学的根拠がありません。

不安を強くする情報をそのまま信じるのではなく、現在分かっていることと、まだ分かっていないことを分けて考えることが大切です。

ボキボキ整体は危険なのでしょうか？

ボキボキと音が鳴る施術が、すべて危険とは言い切れません。

腰や背中に対する脊椎マニピュレーションは、慢性腰痛に対する選択肢の一つとして、運動や教育、心理面への支援などと組み合わせて用いられることがあります。

WHOが公表した慢性腰痛のガイドラインでも、腰痛は一つの施術だけで対応するのではなく、運動、セルフケアの教育、心理的な支援、徒手療法などを状態に合わせて組み合わせることが重要だと示されています。

つまり、ボキボキする施術だから効果が高いとも、ボキボキしない施術だから効果が低いとも限りません。

問題になるのは、次のようなケースです。

・十分な検査をせず、いきなり強くひねる

・本人の同意を得ずに施術する

・痛みやしびれを我慢させる

・骨粗しょう症や骨折の可能性を確認していない

・交通事故直後の首に強い力を加える

・めまい、激しい頭痛、吐き気などがあるのに施術を続ける

・音を鳴らすこと自体が目的になっている

身体の状態は、一人ひとり異なります。

同じ肩こりや腰痛でも、筋肉の疲労が中心の人もいれば、神経の圧迫、関節の炎症、内科的な病気、強いストレス、睡眠不足などが関係している人もいます。

原因を確認せず、すべての人に同じ強さ、同じ方向の施術をすることには注意が必要です。

安全な整骨院や整体院はどのように選べばよいですか？

施術を受ける施設を選ぶときは、料金や口コミだけでなく、次の点を確認してください。

・施術前に症状や既往歴を聞いてくれるか

・しびれ、めまい、頭痛などを確認しているか

・施術方法を事前に説明してくれるか

・本人の同意なく首をひねらないか

・痛いほど効くと説明していないか

・施術前後の変化を確認しているか

・必要な場合に病院受診を勧めてくれるか

・通院回数や費用を分かりやすく説明しているか

・質問に対して誠実に答えてくれるか

・不安や希望を伝えやすい雰囲気か

通院を始める前に、ボキボキする施術は行いますか、首をひねる施術が苦手ですが対応できますかと質問しても問題ありません。

施術を断ることは失礼ではありません。

あなたの身体に関することだからこそ、納得して受けることが大切です。

整体を受けて症状が悪化した経験があると、次の施術を受けることが怖くなるかもしれません。

その不安を無視して、無理に施術を受ける必要はありません。

なぜ痛みが続いているのか。

どうすれば再発を防げるのか。

どのような施術なら安心して受けられるのか。

一つずつ確認しながら、納得できる方法を選ぶことが大切です。

ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、初回カウンセリングを重視し、痛みだけでなく、症状によって生じた不安や生活上の困りごとも確認します。

強い刺激やボキボキする矯正が苦手な方、マッサージで治らなかった方、骨盤矯正で治らなかった方も、まずは現在の状態をお聞かせください。

あなたの症状も、まだ変化する可能性があります。

一人で抱え込まず、まずはご相談ください。

東大阪市で整体をお探しなら、
ひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院へご相談ください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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