ブログ

あなたへのおすすめ

月別アーカイブ

2024/11/30

確証バイアスに振り回されない！あなたもできる、本当の効果のある情報の見分け方

皆さんは、何か新しいことを始めようと思った時、どんな風に情報収集をしますか？

インターネットで検索したり、周りの人に聞いたり、本を読んだり……。

様々な方法があると思いますが、その中で私たちが陥りがちなのが「確証バイアス」という心理的な罠です。

こんな人に読んでほしい

健康に関する情報があふれていて、どれが正しいのか分からない方

特定の治療法や健康食品に固執してしまっている方

より科学的な根拠に基づいた健康情報を求めている方

確証バイアスとは？

確証バイアスとは、簡単に言うと「自分の考えが正しいと信じたいがために、都合のよい情報ばかりを集めてしまう」
という人間の心理的な傾向のことです。

例えば、「〇〇を食べると健康になる」という情報を見聞きしたとします。

あなたがその情報を信じたいと思っていれば、その情報の裏付けとなるような記事や体験談ばかりを探し、

逆に、その情報が間違っている可能性があると疑っていれば、否定的な情報ばかりを探してしまうということです。

確信バイアスが生まれるメカニズム

選択的注意: 自分にとって都合の良い情報ばかりに目がいき、都合の悪い情報は無視してしまう
確認バイアス: 自分の考えを裏付ける情報ばかりを探し、反対の証拠は無視してしまう
後付け解釈: 自分の考えに合わない情報も、無理やり自分の考えに合うように解釈してしまう

確証バイアスを避けるために

確証バイアスは、誰にでも起こりうる自然な現象です。

しかし、このバイアスに振り回されてしまうと、正しい判断ができなくなってしまいます。

そこで、確証バイアスを避けるために、以下の点に注意してみましょう。

複数の情報源から情報を集める: 一つの情報源だけに頼らず、複数の情報源から情報を集めることで、より客観的な判断ができます。
情報の裏付けを調べる: 情報の出典や根拠をしっかりと確認しましょう。
特に、インターネット上の情報は、誰でも簡単に発信できるため、信頼できる情報かどうかを判断することが重要です。
専門家の意見を参考にする: 専門家であれば、より客観的な視点から情報を提供してくれる可能性があります。
自分の考えを疑う: 自分の考えが常に正しいとは限りません。一度立ち止まって、自分の考えを疑ってみることも大切です。

まとめ

確証バイアスは、人間が持つ自然な心理的な傾向である。

確証バイアスに陥ると、正しい判断ができなくなる。

確証バイアスを避けるためには、複数の情報源から情報を集め、自分の考えを疑うことが重要である。

東大阪市・大阪市天王寺区にあるここから整骨院グループでは、患者様一人ひとりの身体の状態を丁寧に診させて頂き、その方に合った最適な施術を提供しております。

また、単に症状を改善するだけでなく、根本的な原因を探り、再発を防ぐためのサポートも行っております。

本記事は厚生労働省認可の国家資格
柔道整復師　東剛士が監修しています

初めての方は、お電話かLINEでお問い合わせください。

■東大阪市

ひがし整骨院
℡072-964-5355
大阪府東大阪市岩田町4-16-15ルシャンヌ1階
近鉄奈良線若江岩田駅徒歩2分

■東大阪市

八戸ノ里ここから整骨院
℡06-6730-7555
大阪府東大阪市下小阪5-1-16シャルマンヴァンベール1階
近鉄奈良線八戸ノ里駅徒歩2分

■東大阪市

長瀬ここから整骨院
℡06-7171-5884
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34メゾン恵比寿1階
近鉄大阪線長瀬駅徒歩1分

■大阪市天王寺区