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2024/09/23

腰痛と心の健康：認知行動療法で改善する新しいアプローチ

腰痛に悩んでいるあなたへ。この文章では、腰痛に対する「認知行動療法」の有効性についてお話しします。

一見、うつ病と腰痛は無関係に思えるかもしれませんが、実は同じ脳の働きが関わっているのです。
この治療法がなぜ効果的なのか、具体的な改善方法や、放置するとどうなるのかを分かりやすく解説します。

こんな人に読んでほしい

腰痛に悩んでいる方

ストレスやメンタルの問題でお困りの方

効果的な治療法を探している方

腰痛の悪循環とその影響

腰痛を放置すると、どうなるのでしょうか？痛みが強くなると、身体を動かすことが恐怖に感じられます。
その結果、運動不足になり筋力が低下し、ストレスが溜まり、さらに痛みが悪化するという悪循環に陥ります。
こうした状態は、心身に大きな負担をかけるため、早めの対処が必要です。

認知行動療法のアプローチ

腰痛を改善するためには、身体だけでなく心の状態も整えることが重要です。
当院では、認知行動療法を取り入れています。
これは、痛みへの考え方や行動パターンを変えることで、前頭前野の働きを回復させ、腰痛を改善を目指すものです。

具体的には、痛みを恐れずに動くための心の準備や、リラックス法を学ぶことで、痛みの管理ができるようになります。

まとめ

腰痛は放置すると悪循環を引き起こし、心身に悪影響を及ぼす。

認知行動療法は、痛みの管理と心の健康を同時に改善するアプローチである。

身体と心を整えることで、腰痛を根本から改善する可能性が高まる。

当院、東大阪市ひがし整骨院や八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院、大阪市天王寺区四天王寺桃谷ここから整骨院では、患者さん一人ひとりに寄り添い、親切で丁寧な治療を提供しています。
医療国家資格を持つスタッフが、心理カウンセラーの知識を活かして、身体だけでなく心にもアプローチします。
治療後すぐに身体の変化を実感できることが多く、あなたの心身の健康をサポートします。ぜひ一度、当院にお越しください。

本記事は厚生労働省認可の国家資格
柔道整復師　東剛士が監修しています

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